¿Cómo deben quedar las botas de fútbol? Ceñidas, pero sin apretar. Un pequeño margen delante del dedo gordo, el talón bien sujeto, nada de presión en la parte de arriba del pie y un antepié que no se desborde por los lados. Subir de talla casi nunca es buena solución para una bota que te queda estrecha.
En esta página verás en qué fijarte en los dedos, el talón, el empeine y el ancho, cuándo sí ayuda cambiar de talla y cómo calza cada marca. Mídete primero el pie: lo tienes en cómo medir el ancho del pie. Una prueba rápida: átate la bota y échate hacia delante; los dedos no deben tocar la puntera. Después ponte de puntillas: el talón tiene que quedarse en su sitio.
¿Cómo deben quedar las botas de fútbol al probártelas?
Una bota de fútbol va más justa que una zapatilla normal. Y es lo que buscas: tacto de balón y un pie que no se mueva dentro. Ceñida, sí; apretada, no. ¿Cómo deben quedar las botas de fútbol en la práctica? Revisa cuatro zonas.
- Dedos: quedan planos, sin que nada los empuje hacia arriba ni hacia los lados.
- Antepié: los laterales de la bota no aprietan el dedo pequeño ni la base de los dedos.
- Empeine: los cordones cierran sin que notes una presión dolorosa encima del pie.
- Talón: va sujeto y no se levanta cuando arrancas.
Pruébatelas siempre con los calcetines con los que juegas y al final del día. Ponte de pie apoyando los dos pies, camina un poco y haz algún giro.
¿Cuánto espacio tiene que quedar delante de los dedos?
Sobre el espacio delante de los dedos, las fuentes no coinciden. Unas hablan de un centímetro como mucho, y mejor menos; otras, como las pruebas de ajuste independientes, hablan más o menos del ancho de un pulgar. Para un adulto, entre unos milímetros y un centímetro aproximadamente es un buen resumen. Es una síntesis de varias fuentes, no una norma fija.
También depende de lo que busques. Hay profesionales que eligen media talla menos para tener más tacto de balón. Un jugador aficionado no necesita hacerlo. Si no tienes un motivo para llevarlas más justas, elige la talla en la que los dedos van libres.
Así compruebas el espacio de los dedos en la tienda o en casa:
- Ponte la bota y átate los cordones.
- Ponte recto y empuja el pie hacia la punta.
- Palpa con el pulgar o con otro dedo dónde llega tu dedo más largo y cuánto sitio queda delante.
- Fíjate en si los dedos quedan planos o chocan contra la parte de arriba.
¿Cómo tiene que quedar el talón?
El talón tiene que ir sujeto. Camina con la bota puesta y fíjate en si el talón se levanta al arrancar. Un poco de movimiento es normal. Si se mueve mucho, acabarás con ampollas en el talón y en el tendón de Aquiles, y con menos control.
Si tienes el talón estrecho, ayuda el nudo de corredor: en los dos ojales de arriba, pasa cada cordón por el ojal de su mismo lado para formar un lazo, cruza los cabos por el lazo del lado contrario y tira. Unos calcetines antideslizantes más gruesos también ayudan, y pueden compensar hasta media talla. Lo que no hacen es corregir una horma equivocada. Tienes más sobre talones estrechos en botas de fútbol para pies estrechos y, si el talón se te sale, en el talón se sale de la bota.
¿Cómo tiene que quedar el empeine?
Es normal notar la bota encima del pie, pero no debe apretar hasta doler. Entre la lengüeta y los cordones tiene que caberte todavía un dedo. Si aprieta demasiado, te saldrán marcas de presión; si va demasiado suelta, rozaduras.
Con el empeine alto, el volumen importa más que el ancho. Busca una bota con lengüeta suelta y atado profundo. El atado con ventana ayuda: ata hasta justo debajo del punto de presión, sáltate ese cruce y sigue cruzando por encima. Las botas sin cordones son la peor opción con el empeine alto, porque no hay nada que ajustar. Échale un vistazo a botas de fútbol para empeine alto y, para más ideas de atado, a cómo atar las botas de fútbol.
¿Cómo deben quedar las botas con el pie ancho: una talla más?
Normalmente no. Si compras una talla más para ganar ancho, lo que ganas es largo. Y eso significa un talón que baila, menos tacto de balón y menos control. Todas las fuentes serias coinciden en esto: elige un modelo más ancho, no una bota más larga.
Hay excepciones. Media talla más puede funcionar en una bota sintética que te queda un pelín justa, aunque un modelo más ancho o de piel es mejor opción. Y hay modelos que ya tallan pequeño de por sí, como la Puma King. En esos, media talla más es justo lo normal.
Tampoco aflojes los cordones para ganar sitio: el talón empezará a bailar. Una bota que te va bien no lo necesita. Si dudas entre dos tallas, usa la herramienta entre dos tallas.
¿Hay que pedir una talla menos en botas de piel?
Con piel, puede ser. La piel cede y coge la forma del pie, así que lo normal es tu talla de siempre o media talla menos. Con la adidas Copa Mundial, las fuentes hablan de entre media y una talla menos. Pero hazlo solo si estás dispuesto a domarlas. Bajar de talla en modelos que ya tallan pequeño (como la Puma King o la Nike Tiempo Maestro) no es buena idea. Tienes más en botas de fútbol de piel para pies anchos.
¿Cómo calza cada marca?
Las diferencias entre marcas y entre modelos son grandes. Este es un resumen general basado en pruebas de ajuste independientes y en la información de los fabricantes.
| Marca o modelo | Qué puedes esperar |
|---|---|
| Nike (en general) | Ceñida. En algunos modelos, Nike aconseja media talla más si quieres un ajuste más holgado. La Mercurial es la más estrecha; la Phantom y la Tiempo calzan más anchas. |
| adidas Copa Mundial | Talla grande: de media a una talla menos. |
| adidas Copa Pure IV | Talla casi normal. La versión Laceless talla grande. |
| Puma King 20 | Talla pequeña: media talla más. |
| Mizuno Morelia Neo | Talla grande: no bajes de más, quédate con tu talla de siempre. |
| Mizuno Morelia II | Talla normal; la piel cede. |
| New Balance 442 | Talla normal. Con media talla menos resulta incómoda. |
De cada modelo puedes ver la recomendación de talla en su ficha de ajuste, por ejemplo en la Nike Phantom 6 o en la Mizuno Morelia II, o consultar la tabla de anchos. También tenemos guías por marca: cómo calzan las botas de fútbol Nike y cómo calzan las botas de fútbol Puma. A veces las fuentes se contradicen, y cuando pasa, lo decimos. No te fíes de una sola fuente.
¿Qué papel juegan la doma y el material?
Lo que puedes esperar del ajuste depende del material.
- La piel de canguro y la de ternera ceden y cogen la forma del pie. Cuenta con un periodo de doma.
- La piel sintética apenas cede. Una bota sintética que te queda justa normalmente no se abre.
- El punto (knit) envuelve el pie y se vuelve más blando con el uso, pero recupera su forma. Es cómodo desde el primer día.
- Los sintéticos finos de las botas de velocidad casi no dan de sí y están pensados para un ajuste ceñido.
Si vas a domar una bota de piel, hazlo con calma. Póntela primero en casa y después en algún entrenamiento. Meterle una horma ensanchadora justo después de usarla ayuda. No uses el secador en caliente ni la acerques al radiador. Tienes el proceso completo en domar botas de fútbol.
¿Cómo deben quedar las botas de fútbol en los niños?
Los niños crecen deprisa. Mídele el pie de pie, al final del día y con calcetines de fútbol, y quédate con el pie más grande. Sobre el margen para crecer, las fuentes dan cifras distintas, de unos 8 a 15 milímetros. En botas de fútbol conviene quedarse en la parte baja de esa horquilla, porque si sobra largo el niño tropieza y controla peor. Es nuestra lectura de las fuentes, no una regla fija.
Nike recomienda en niños media talla más si juegan con calcetines de fútbol gruesos. En casa, comprueba si la huella de los dedos llega al borde de la plantilla: si llega, la bota le queda pequeña. Si los dedos se salen por el lateral de la plantilla, le queda estrecha. Esto solo funciona si la plantilla se puede sacar. Con los más pequeños, mide cada pocos meses. Tienes más en botas de fútbol para niños con pies anchos y en elegir la talla de botas de fútbol para niños.
¿Qué hacer si aun así las botas aprietan o se mueven?
Busca primero dónde está la presión. De eso depende la solución.
- Presión en el dedo pequeño o en la base de los dedos: necesitas una bota más ancha.
- Presión encima del pie: una bota con lengüeta suelta o un atado con ventana.
- Talón que se mueve: nudo de corredor o calcetines antideslizantes, y comprueba que la bota no te quede larga.
- Presión sobre los dedos: una bota con la puntera más alta.
No sigas jugando con dolor, marcas rojas o ampollas que se repiten. Si las molestias siguen al cabo de unas semanas, pide cita con un podólogo. Si quieres un consejo a tu medida, prueba el asesor de botas de fútbol. Y si te aprietan, mira qué hacer si las botas de fútbol aprietan.