Las botas de fútbol para empeine alto tienen que dar, ante todo, volumen: sitio en la parte de arriba del pie, una lengüeta suelta y unos cordones que abran mucho. Con la anchura no basta, porque una bota puede ser lo bastante ancha y aun así clavarse justo en el punto más alto del pie. En esta guía te contamos cómo saber si tienes el empeine alto, qué construcción funciona, qué modelos encajan y cuáles no, y cómo ganar espacio con el atado. En la lista de arriba tienes nuestras elecciones para este tipo de pie.
¿Cómo saber si tienes el empeine alto con las botas de fútbol?
El empeine alto se descubre por lo que notas dentro de la bota, no con una cinta métrica. Una bota que te va bien abraza el pie sin apretarlo, así que cualquier punto de presión en la parte de arriba es señal de que algo falla. Lo más habitual es notar presión sobre el pie, no poder cerrar los cordones sin que apriete, sentir hormigueo o que los pies se te cansen enseguida. A veces, al acabar el partido, tienes una marca roja en el empeine, justo donde iban los cordones.
No lo confundas con el pie ancho. El pie ancho aprieta por los lados: en el dedo pequeño y en la zona de los metatarsos. El empeine alto aprieta por arriba. Hay muchos jugadores con las dos cosas, y entonces lo que buscas es una bota ancha y alta a la vez.
Para comprobarlo rápido en casa:
- Ponte la bota con los calcetines de jugar, a ser posible al final del día.
- Átala como lo harías para un partido y camina unos minutos.
- Fíjate en dónde aprieta: si es arriba, a la bota le falta volumen en el empeine; si es en el lateral, le falta anchura; si es delante, en los dedos, la puntera es demasiado baja.
- Mira si te cabe un dedo entre la lengüeta y los cordones. Si no cabe, la bota va demasiado justa para tu empeine.
Para medirte el pie (lo tienes explicado en la guía sobre cómo medir el ancho del pie) valen las reglas de siempre: de pie, con calcetines de fútbol, mejor por la tarde y tomando como referencia el pie más grande. La altura del empeine no se puede medir en casa, así que las molestias te dicen más que cualquier cinta. Si juegas con plantillas, te interesa ver qué botas de fútbol dejan sitio para plantillas.
¿En qué fijarte en unas botas de fútbol para empeine alto?
Que tu empeine tenga sitio o no depende de cómo está construida la bota. Hay cinco cosas que mirar.
Lengüeta y cordones
Una lengüeta suelta (flotante) con una zona de cordones larga y profunda es lo que más margen de ajuste te da. La lengüeta trabaja por separado del corte y te deja repartir la presión sobre el empeine. Una lengüeta de punto, cosida al corte, se adapta peor, aunque puede ceder. Las botas sin cordones son la peor opción: no hay nada que ajustar y casi todos los modelos sin cordones van escasos de volumen en el empeine.
Puntera
Un empeine alto suele ir de la mano de unos dedos altos o largos. Si la puntera es baja y afilada, la bota te apretará por delante aunque el empeine vaya holgado. Con una puntera alta evitas que el problema se te pase a los dedos.
Material
La piel cede con el uso y acaba cogiendo la forma del pie, aunque si es gruesa necesita su tiempo de doma. Los sintéticos con recubrimiento no dan de sí con el tiempo. El corte de punto (knit) envuelve el pie y cede bastante, pero recupera su forma, así que a la larga te deja menos sitio que la piel.
Talón y suela
Si la bota va sobrada de espacio en el empeine y además es ancha de talón, el talón se te moverá. Por eso conviene mirar también el contrafuerte. La suela, en cambio, te dice sobre todo en qué terreno puedes jugar con esa bota; en el ajuste influye mucho menos.
Gama
Las versiones más bajas de cada línea (Pro, League, Club, Academy) suelen usar la misma horma que la gama alta, pero con un corte más grueso que cede menos. En algunas líneas cambia también la lengüeta: suelta en la versión más económica y de punto o sin cordones en la versión tope de gama. Esa diferencia de lengüeta pesa más que la horma. Así que revisa cada versión por separado y no te quedes solo con el nombre de la línea.
¿Qué botas encajan con un empeine alto y cuáles no?
Nuestras valoraciones parten de la información de los fabricantes, de las notas de ajuste de las tiendas y de lo que cuentan los jugadores. La lista de arriba está ordenada según nuestras puntuaciones; aquí te explicamos sobre todo el porqué.
Las que funcionan
- Nike Phantom 6: más ancha y con más altura en la puntera que cualquier Mercurial, con una lengüeta de punto que cede y sin periodo de doma. El talón es amplio, así que si lo tienes estrecho puede que te sobre sitio.
- adidas Copa Pure IV con cordones: piel de ternera que da de sí, cordones profundos y una lengüeta suelta que abre mucho. La zona del arco va entallada y un talón estrecho puede bailar. La versión Laceless se queda fuera, porque no hay nada que ajustar.
- Puma King Platinum: piel de ternera con lengüeta suelta sobre una horma ancha, de modo que admite muchísimo ajuste. El talón es algo ancho y sujeta menos.
- Mizuno Morelia II: piel de canguro con lengüeta suelta y cordones profundos. Su único punto flojo es la puntera baja: con dedos altos o largos funciona peor.
- adidas Predator con cordones o con lengüeta FT: puntera amplia y alta, pero con el arco claramente entallado y una doma de aproximadamente sesión y media. Sobre la anchura hay opiniones para todos los gustos, y la Predator Laceless no te sirve.
- Puma Future 9: un punto que cede, con mucha anchura en el antepié y puntera alta. El talón de la versión Pro es poco profundo y sujeta menos el pie.
- New Balance 442 v3 con lengüeta suelta: bastante ancha, de talón amplio y con mucho margen de ajuste en el empeine. La puntera es baja y la microfibra no cede.
Las que no funcionan
- Nike Mercurial Vapor y Superfly: estrechas a propósito, con poco volumen y una puntera baja y afilada. Con el empeine alto, descártalas.
- adidas F50 Hyperfast: poco volumen en el empeine y arco estrecho. La EVO y la F50 Messi Elite son algo más benévolas, pero tampoco son botas para empeine alto.
- Puma Ultra: la más ceñida de Puma, anatómica y afilada.
- Mizuno Morelia Neo V Beta: el punto de la zona media aprieta con fuerza. No está pensada para empeines altos o con mucho volumen.
- Cualquier versión sin cordones, sea de la marca que sea.
- Los modelos bajos y de corte ceñido, con una zona de cordones corta y una lengüeta sintética rígida.
La Tiempo Maestro Elite se queda a medio camino: ancha en el arco y en el talón, pero con la puntera baja y un material (TechLeather) que no cede. Si esa puntera le va bien a tus dedos, te puede servir. Si no, déjala pasar.
Empeine alto y pie ancho a la vez: ¿cómo elegir?
Si tienes el pie ancho y además el empeine alto, necesitas volumen por todos lados. Las que mejor nota sacan en este caso son la Phantom 6 y la Copa Pure IV con cordones. La Phantom es la que más sitio deja en antepié, empeine y talón, y la Copa Pure la que más margen de ajuste ofrece gracias a la lengüeta y a la piel.
No te vayas de entrada a una talla más para ganar espacio. Una bota más grande te da sobre todo más largo, y eso se traduce en un talón que baila y peor tacto de balón. Mejor un modelo con más volumen, una bota de piel o una lengüeta suelta.
La excepción es una bota sintética que te quede un pelín justa: ahí puede valer media talla más, aunque cambiar de modelo suele ser mejor opción. El asesor de botas tiene en cuenta tu molestia y te propone un top 3.
¿Cómo atar las botas de fútbol con el empeine alto?
Con un buen atado le quitas presión al empeine sin que el talón se mueva. En una bota de fútbol la zona de cordones es corta, así que el efecto es menor que en una bota de montaña, y donde mejor funciona es en botas con lengüeta suelta. Si estás pensando en un modelo con calcetín, lee antes lo que contamos sobre las botas de fútbol con calcetín para pies anchos. Tienes más técnicas en la guía sobre cómo atar las botas de fútbol.
- Atado con ventana (window lacing o skip lacing): ata de forma normal hasta justo debajo del punto de presión, sáltate el cruce subiendo el cordón en vertical hasta el siguiente ojal del mismo lado y sigue cruzando a partir de ahí. Así te queda una ventana sin presión.
- Atado en paralelo (bar lacing): los cordones pasan en horizontal de un lado a otro sin cruzarse sobre la lengüeta. Hay menos puntos de presión.
- Empeine suelto, zona media firme: aprieta poco a poco la zona media y deja los cordones flojos a la altura del empeine.
- Nudo quirúrgico: una doble vuelta en el ojal que queda justo debajo de la ventana mantiene la tensión donde tú quieres.
- Nudo de corredor (heel lock): úsalo en los dos últimos ojales si, al llevar la bota más holgada, el talón empieza a moverse.
La regla es que te quepa un dedo entre la lengüeta y los cordones. No tires de los cordones con todas tus fuerzas para sujetar una bota que te viene grande: se rompen los ojales y consigues justo lo contrario, más puntos de presión.
¿Qué talla elegir si tienes el empeine alto?
Quédate con tu talla de siempre y busca el volumen en el modelo. Cada marca calza a su manera, y eso es lo que decide si tiene sentido subir o bajar media talla.
- La piel cede. Si te aprieta el empeine, no hace falta subir de talla. La Copa Pure IV Elite talla más o menos normal. Si una vez domada la quieres como un guante, puedes bajar media talla, pero solo si estás dispuesto a pasar por la doma.
- La Puma King 20 talla pequeña: lo normal es pedir media talla más. La King Platinum talla normal y, al ser de piel, no hace falta subir.
- La Phantom 6 talla un cuarto de número grande. Normalmente te vale tu talla de siempre.
- Mercurial, F50 y Ultra son estrechas aunque aciertes con la talla. Una talla más te da, como mucho, más largo, no más espacio en el empeine.
Si el dolor dura más de unas semanas o las molestias vuelven una y otra vez, pide a un podólogo que te mire los pies. Lo mismo si te siguen saliendo puntos de presión o marcas rojas. Una bota puede compensar mucho, pero no arregla una causa médica. Nosotros te asesoramos sobre el ajuste, no damos consejo médico.
Botas de fútbol para empeine alto en niños
En los niños el empeine alto también se nota por las quejas: el crío que se quita la bota a cada rato, que se deja los cordones sueltos o que dice que le aprieta por arriba. Los niños no suelen quejarse si no les preguntas. La Phantom calza siempre más ancha en tallas junior, y eso ayuda con un empeine alto. Sobre tallas, margen de crecimiento y pies anchos en niños tienes más información en la página de botas de fútbol para niños con pies anchos.
¿Qué superficie elegir con el empeine alto?
La suela no tiene nada que ver con el empeine, pero no todos los modelos salen para todas las superficies. Para césped artificial busca una versión AG, MG o TF (multitaco). No todos los colores de una gama Elite salen en AG, y las versiones junior de las gamas más bajas suelen venir solo en MG, TF o IN. En la guía sobre qué suela elegir tienes explicado cada código.
Así que filtra por superficie y no solo por modelo. Una suela FG está pensada para césped natural.