Le scarpe da calcio che puzzano si affrontano soprattutto facendole asciugare: togli la soletta, lascia arieggiare le scarpe e dopo ogni allenamento metti calzini puliti e asciutti. L’odore nasce da batteri che decompongono il sudore in una scarpa calda e umida.
I metodi qui sotto sono regole pratiche e non ricerca. Non abbiamo trovato prove scientifiche per ogni metodo, quindi li presentiamo per quello che sono: abitudini che spesso aiutano.
Perché le scarpe da calcio puzzano?
Il sudore in sé non ha odore. Sono i batteri che lo decompongono in sostanze maleodoranti. Una scarpa calda e umida è un ottimo terreno per loro, e squame di pelle e sporco ci mettono del loro.
Una scarpa che resta bagnata dà quindi ai batteri la migliore occasione. Succede spesso quando la borsa resta chiusa dopo l’allenamento, soprattutto con scarpe sintetiche che trattengono l’umidità.
Che cosa fai contro le scarpe da calcio che puzzano?
- Togli soletta e lacci dopo ogni allenamento.
- Fai asciugare le scarpe in un posto arieggiato, non in una borsa chiusa.
- Metti nella scarpa carta di giornale o un panno asciutto e cambiali quando si inumidiscono. Non abbiamo trovato studi che lo confermino, ma è un metodo molto diffuso e lo spieghiamo anche nella pagina su come lavare e asciugare le scarpe da calcio.
- Cambia calzini puliti e asciutti. Nelle fonti si citano spesso i calzini di cotone.
- Pulisci la soletta con un panno umido e sapone e lasciala asciugare bene.
Non usare phon, termosifone o asciugatrice, perché il calore può rovinare la colla.
Come togli la puzza dalle scarpe da calcio?
Molti usano il bicarbonato: lo si lascia una notte dentro la scarpa. Anche l’aceto compare nelle fonti. Resta un consiglio pratico e non è provato clinicamente. Una notte nel congelatore viene citata a volte, ma non ha prove.
Se usi il bicarbonato, scuotilo via del tutto prima di rimettere la scarpa, e non usarlo su materiali che potrebbero macchiarsi senza provare prima in un punto nascosto.
Si possono lavare le scarpe da calcio che puzzano?
Meglio non in lavatrice. Alcuni produttori sconsigliano di lavare le scarpe in lavatrice, perché colla e fissaggi possono rovinarsi. Nessun marchio consiglia l’asciugatrice.
Come pulirle invece lo spieghiamo in come lavare e asciugare le scarpe da calcio. Con un panno umido e acqua tiepida togli sporco e residui senza danneggiare la scarpa.
Quanto devono asciugare le scarpe da calcio prima di rimetterle in borsa?
Finché non sono asciutte al tatto anche all’interno, vicino alla punta e sotto la soletta. Con scarpe in pelle è normale che ci voglia più tempo, e va bene lasciarle a temperatura ambiente. Se giochi più volte a settimana, un secondo paio ti permette di alternare e dare alla scarpa il tempo di asciugarsi del tutto. È un consiglio pratico, non una regola provata.
E se l’odore continua a tornare?
Forse sta nella soletta o nei calzini. Sono punti pratici da controllare: una soletta vecchia trattiene l’odore e si può sostituire. Se hai un plantare, tienilo asciutto e puliscilo come la soletta, e leggi di più sulle scarpe da calcio per plantari.
Se il problema resta, o se hai fastidi ai piedi come prurito, arrossamenti o vesciche che tornano, rivolgiti al medico di base o a un podologo.
Come eviti che le scarpe puzzino in futuro?
Un modello che calza bene sudà meno nei punti di attrito e ti dà meno vesciche. Quando scegli la prossima scarpa, guarda come devono calzare le scarpe da calcio. Se hai tanti punti che stringono, usa lo strumento dove ti stringe la scarpa. Per trovare un modello adatto al tuo piede prova il consulente scarpini.