I plantari nelle scarpe da calcio entrano solo se la scarpa ha una soletta estraibile e abbastanza volume. Molte scarpe da calcio hanno una soletta sottile o incollata, quindi controlla questo punto prima di comprare. Scegli inoltre una scarpa con linguetta separata, lacci e una forma larga e stabile, perché il plantare occupa spazio.
Qui sotto leggi di che cosa ha bisogno un plantare, quale tipo di soletta entra in una scarpa da calcio, quali modelli vengono citati più spesso e come combinare piede largo e plantare. Questo è un consiglio di calzata, non un consiglio medico. Se hai dolori o fastidi che non passano, rivolgiti a un podologo o al medico di base.
I plantari entrano nelle scarpe da calcio?
Non sempre. Una scarpa da calcio ha spesso una soletta sottile che a volte è incollata. Solo se la puoi togliere puoi mettere il plantare al suo posto. Un plantare appoggiato sopra la soletta esistente rende la scarpa stretta, soprattutto sul collo del piede.
Se un modello abbia la soletta estraibile, per la maggior parte dei modelli non è confermato e cambia da versione a versione. Spesso non sta nella descrizione del prodotto. Guarda le foto o chiedilo al negozio prima di ordinare.
Per i bambini c’è un controllo semplice: togli la soletta e fai appoggiare il piede sopra. Se l’impronta delle dita arriva al bordo, la scarpa è troppo corta. Se le dita escono di lato, è troppo stretta. Funziona solo con una soletta estraibile.
Quali plantari entrano nelle scarpe da calcio?
Ci sono tre strade, ognuna con il suo uso.
Solette sottili per scarpe da calcio
Esistono plantari sottili pensati per le scarpe da calcio, spesso ritagliabili sulla misura. Occupano poco spazio e vanno bene in scarpe con poco volume. Una scarpa da calcio resta una scarpa con suola piatta, quindi il sostegno viene dal plantare e dalla scelta del modello.
Plantari su misura del podologo
I plantari del podologo si fanno su misura dopo una visita e un’analisi del passo. Si possono realizzare anche per scarpe sportive. Se porti le scarpe da calcio all’appuntamento, il podologo può adattare il plantare proprio a quelle. Secondo le fonti l’abitudine richiede da due a quattro settimane. Costi e rimborsi dipendono dallo studio e dall’assicurazione, quindi informati direttamente.
Un plantare che hai già
Se hai già un plantare per altre scarpe, prova prima se entra senza che la scarpa diventi stretta. Un plantare spesso in una scarpa aderente crea punti di pressione. Se hai fastidi, chiedi al podologo se per le scarpe da calcio basta un plantare più sottile.
Quali scarpe da calcio vanno bene per i plantari?
I giudizi si basano su informazioni dei produttori, note di calzata dei negozi ed esperienze dei giocatori. Non possiamo garantire per ogni modello che la soletta si tolga. Questi sono modelli con molto volume e allacciatura regolabile, dove un plantare ha più possibilità di entrare:
- adidas Copa Mundial: pelle di canguro spessa e imbottita e forma classica larga. Calza lunga e all’inizio sembra stretta finché la pelle non cede.
- Nike Phantom 6: molto volume, mesopiede e tallone larghi. La linguetta in maglia cede, ma si regola poco.
- Puma King 20: larga per tutta la scarpa, con una suola più ampia. Calza corta.
- Puma King Platinum: pelle di vitello, linguetta separata e forma larga. È quella in cui un plantare ha più possibilità grazie alla regolabilità.
- New Balance 442 v3: linguetta separata nella Elite, abbastanza larga e con tallone ampio. Ha però una punta bassa.
- adidas Copa Pure IV: pelle di vitello, linguetta separata e allacciatura profonda nella versione con lacci. Non quella senza lacci.
- Mizuno Morelia II: pelle di canguro con linguetta separata. La punta è bassa.
Una guida inglese per i piedi piatti ha scelto una versione Pro con linguetta separata al posto della Elite, proprio per la regolabilità. È una regola utile: la linguetta separata conta più dell’etichetta sulla scatola.
Guarda poi la base della scarpa. Un contrafforte del tallone solido, un mesopiede largo e una piastra della suola stabile danno al plantare un buon appoggio. Una piastra stretta e centrata e un tallone morbido tengono meno, anche con un plantare dentro.
Scarpe da calcio larghe con plantari: serve più spazio
Un plantare occupa volume. Abbinalo quindi a un modello con molto volume e non lasciare la scarpa troppo aderente. Un plantare sopra una scarpa stretta preme sul collo del piede.
Se hai anche un collo del piede alto, la combinazione è più difficile. Scegli una scarpa con linguetta separata e lacci e crea spazio con un’allacciatura a finestra. Trovi di più nella guida sulle scarpe da calcio per collo del piede alto.
Se il tuo problema è soprattutto un piede che cede all’interno, leggi anche le scarpe da calcio per piedi piatti.
Come usi i plantari nelle scarpe da calcio?
- Togli la soletta e mettila accanto al tuo plantare. Il plantare deve avere la stessa forma o essere ritagliabile.
- Metti il plantare nella scarpa e indossala con i calzettoni con cui giochi.
- Allaccia come in partita e cammina qualche minuto.
- Senti dove preme: sopra il piede indica poco volume, di lato poca larghezza.
- Controlla le condizioni di reso del negozio prima di usare la scarpa all’aperto. Per il resto dei controlli puoi seguire la nostra guida su cosa fare quando le scarpe da calcio fanno male.
Se con il plantare la scarpa è troppo stretta, non prendere una taglia più grande per guadagnare spazio. Ottieni lunghezza e tallone che scivola. Scegli un modello con più volume o chiedi al podologo un plantare più sottile.
Quando vai da un podologo?
Vai da un podologo se il dolore dura più di qualche settimana o ritorna sempre, oppure se i fastidi a piede, caviglia, ginocchio, anca o schiena sembrano legati alla posizione del piede. Il podologo parte da un colloquio, un esame fisico e spesso un’analisi del passo. Un podologo dello sport guarda anche che cosa fai sul campo.
Porta con te le scarpe da calcio, così il consiglio viene adattato alle tue scarpe. Continuare a giocare con il dolore, con punti rossi di pressione o con vesciche che tornano non è una buona idea. Un plantare comprato in negozio non sostituisce una visita se hai disturbi.
Calzini e plantari nelle scarpe da calcio
I calzini sportivi spessi stringono i piedi larghi, e con un plantare è peggio. Nel dubbio scegli un calzino più sottile e prova sempre la scarpa con la combinazione che userai in campo. I calzini antiscivolo possono compensare una scarpa ampia fino a circa mezza taglia, ma non rendono più spaziosa una scarpa con il plantare. Se ti interessa sapere come reagisce un modello con calzino integrato, leggi la guida sulle scarpe da calcio con calzino per piede largo.
Scarpe da calcio con plantari per bambini
I bambini crescono in fretta, e un plantare in una scarpa da bambino richiede più attenzione. Se hai dubbi sulla postura del piede, sul passo o sul dolore, puoi rivolgerti a un podologo. Per taglie e spazio per la crescita leggi la pagina sulle scarpe da calcio per bambini con il piede largo. Se vuoi controllare subito come calza una scarpa, usa lo strumento dove ti stringe la scarpa.